Atleții trebuie să poarte echipament de protecție pentru Taekwondo atunci când sunt la antrenament, luptă reală sau competiție. Echipamentul de protecție pentru Taekwondo include un apărător pentru cap, pentru piept, pentru mâini, pentru braț și pentru picioare. Ordinea în care fiecare persoană poartă acest echipament de protecție poate fi diferită, în funcție de obiceiurile personale. În general, puteți purta apărătoarea de mână ultima, astfel încât să puteți pune mai repede alte echipamente de protecție.
În primul rând, puteți pune pantofii de protecție, puneți picioarele în pantofii de protecție și înfășurați pantofii și apoi înfășurați-i pe spate pentru a-l lipi. (Poți purta șosete)
Când purtați protecția pentru piept, treceți-vă brațele prin curelele de umăr, reglați strângerea și legați-le la spate talie și ajustați-le pentru a se potrivi corpului dumneavoastră.
Apărările pentru tibie sunt foarte asemănătoare cu cele pentru brațe, iar metoda de purtare este similară. Protecțiile de braț trebuie purtate pe partea exterioară a antebrațului, care este adesea folosit pentru blocare. Apărătoarele pentru picioare ar trebui să fie plasate pe osul din față. Înfășurați în jurul brațului sau gambei și apoi fixați cu Velcro. Nu-l face prea strâns sau prea slăbit pentru a te simți inconfortabil.
Este în regulă să pui apărătoarea după ce faci acțiunile de mai sus, astfel încât să nu te simți înfundat dacă o pui prea devreme. În primul rând, asigurați-vă că partea din față și din spate a accesoriului pentru cap și nu vă obligați să o purtați pe spate. Apoi prindeți cămașul pe cap, nu acoperiți orbitele și fixați banda elastică la bărbie. Nu-l faceți prea strâns sau prea slăbit. Unele articole pentru acoperirea capului de pe piață au măști, altele nu, iar unele dintre stilurile de măști sunt detașabile, iar altele sunt fixe. Cred că va fi mai bine să ai o mască pentru a-ți proteja fața și nasul.
În cele din urmă, puneți protecția mâinii. Introduceți mâna în echipamentul de protecție, apoi puneți degetul mare și celelalte degete în poziția corespunzătoare și, în final, prindeți Velcro la încheietura mâinii.
Acum că ești îmbrăcat, începe-ți antrenamentul!
